نصائح تقنية

أفضل 5 أجهزة تتبع للياقة البدنية لعام 2019

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1560692090490-2’); });

شهد قطاع الأجهزة القابلة للارتداء طفرة كبيرة في الآونة الأخيرة ؛ خاصةً الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية – التي تشبه الساعات الذكية من حيث الوظائف – لأن هذه الأجهزة توفر وظائف تتبع الصحة وتوفر الوقت وتسهل المهام اليومية.

يعد تتبع مستويات لياقتك جزءًا أساسيًا من روتينك الصحي ، حيث تطورت أجهزة تتبع اللياقة البدنية كثيرًا لتزويدك بقائمة ضخمة من الميزات ، من تتبع معدل ضربات القلب إلى التتبع التلقائي لأداء التمرين (المشي والجري وركوب الدراجات والتجديف ، السباحة) وحتى التتبع التلقائي للنوم لتقديم نصائح من أجل نوم أفضل.

فيما يلي أهم 5 أجهزة تتبع للياقة البدنية لعام 2019:

1- هاتف Samsung Galaxy Fit:

أفضل 5 أجهزة تتبع للياقة البدنية لعام 2019

إذا كنت تبحث عن جهاز تعقب للياقة البدنية متين وأنيق وبأسعار معقولة ، فإن Samsung Galaxy Fit هو الخيار الأمثل.

بالإضافة إلى كونه 50 مترًا مقاومًا للماء ومتينًا ، فقد تم تصميم هذا الجهاز ليكون سهل الاستخدام لتتبع عدد لا حصر له من الأنشطة ، مما يسمح لك تلقائيًا بمتابعة 6 تمارين (المشي والجري وركوب الدراجات والتجديف والتمارين الرياضية الديناميكية). استخدم التطبيق (Samsung Health) للاختيار يدويًا من بين أكثر من 90 تمرينًا ، يمكن تخصيص عشرة منها وتعيينها على أنها أنشطة مفضلة.

يراقب Galaxy Fit أيضًا معدل ضربات القلب وأنماط النوم ومستويات التوتر ويرسل الإشعارات إلى الهاتف الذكي ، ولكن العيب الوحيد هو عدم وجود دعم GPS.

تحديد:

  • الشاشة: ملونة AMOLED ، 0.95 بوصة.
  • البطارية: 120 مللي أمبير ، يمكنك شحنها لاسلكيًا ويمكن أن تدوم 7 أيام عمل.
  • المراقبة المستمرة لمعدل ضربات القلب.
  • تتبع النوم ومراقبة الإجهاد.
  • يمكن ارتداؤها أثناء السباحة.
  • يدعم أكثر من 90 تمرين.
  • يحافظ على مقاومة الماء حتى عمق 50 مترًا.
  • لا يدعم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
  • التوافق: متوافق مع أنظمة تشغيل Android و iOS.
  • السعر: 99 دولارًا فقط.

2- Fitbit Inspire HR:

يتمتع Fitbit Inspire HR بتصميم مميز وخفيف الوزن – ربما تنسى حتى ارتداءه – وسعره معقول.

ستحتاج إلى التمرير سريعًا لأعلى لعرض الإحصائيات اليومية مثل: معدل ضربات القلب للنشاط أو الراحة ، ومعدل تتبع التمرينات ، وعدد السعرات الحرارية. كما يدعم التتبع التلقائي للنشاط على مدار اليوم ومراحل النوم بالإضافة إلى إمكانية إرسال الإشعارات للهاتف الذكي كما في جهاز سامسونج.

يمكنك أيضًا استخدام الزر الفردي للجهاز للعودة إلى الشاشة الرئيسية والتمرير لأسفل عندما تكون جاهزًا لبدء التدريب.

تحديد:

  • الشاشة: OLED ، 1.4 بوصة.
  • البطارية: تدوم حتى 5 أيام عمل بشحنة واحدة.
  • المراقبة المستمرة لمعدل ضربات القلب.
  • يمكن ارتداؤها أثناء السباحة.
  • يدعم أكثر من 15 تمرين.
  • يحافظ على مقاومة الماء حتى عمق 50 مترًا.
  • يدعم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
  • التوافق: متوافق مع أنظمة تشغيل Android و iOS.
  • السعر: 80 دولار.

3- فرقة Xiaomi Mi Band 4:

أفضل 5 أجهزة تتبع للياقة البدنية لعام 2019

إذا كنت تبحث عن جهاز تعقب للياقة البدنية بأسعار منخفضة ، فإن Xiaomi Mi Band 4 تقدم قائمة مرضية من خيارات التتبع وغيرها من الميزات التي يصعب الوصول إليها مقابل أقل من 45 دولارًا.

يحتوي على شاشة ملونة واضحة لسهولة القراءة والتنقل ، ويسمح لك بالاختيار من بين ما يصل إلى ستة أوضاع للتمرين ، بما في ذلك: المشي والجري وركوب الدراجات والسباحة ووضع التمرين العام ، ويحتوي على بطارية يمكن أن تدوم حتى 20 يومًا.

يدعم الجهاز تصميمًا مقاومًا للماء حتى 50 مترًا ، مما يجعله مثاليًا للسباحة ويسمح بتتبع النوم ومراقبة معدل ضربات القلب على مدار اليوم.

4- Fitbit Charge 3:

http://www.youtube.com/watch؟v=x9fMzpR72ds

يعد Fitbit Charge 3 أحد أهم أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي يمكنك شراؤها في عام 2019 ، ولعل أهم ما يتعلق به هو الأشرطة القابلة للتبديل ومجهز بفيديو بنمط ساعة ذكية.

شاشة تعمل باللمس سريعة الاستجابة ؛ ستحتاج إلى الانزلاق لأعلى أو لأسفل للتحقق من الإحصائيات المختلفة ، ويحافظ الجهاز على مقاومة الماء حتى عمق 50 مترًا ، حتى تتمكن من ارتدائه أثناء السباحة.

يدعم الجهاز أيضًا وظيفة قياس معدل ضربات القلب الداخلية ، بحيث يمكنك رؤية التقلبات في معدل ضربات القلب أثناء الراحة والنشاط في أي وقت من اليوم ، كما أن عمر بطاريته يصل إلى 7 أيام. متوفر بسعر 150 دولارًا.

5- Garmin Vivosmart 4:

يمنحك Garmin Vivosmart 4 كل ما تتوقعه مثل متتبع اللياقة البدنية ، وتتبع خطواتك ، ومراقبة نومك ، وحرق السعرات الحرارية ، والتدريبات ، ومعدل ضربات القلب. لكن أهم شيء يقدمه هو بيانات المتابعة الصحية التفصيلية.

يوفر لك الجهاز شاشة بطارية الجسم التي تساعدك على تحسين أنشطتك اليومية وفقًا لمستويات الطاقة لديك ، وتتبع النوم المتقدم مع نوم حركة العين السريعة ، ويمكنها قياس مستويات تشبع الأكسجين في الدم ليلاً باستخدام مستشعر Pulse Ox على المعصم.

إحدى الميزات التي لن تجدها في هذا الجهاز هي عدم وجود دعم GPS والأشرطة التي لا يمكن الاستغناء عنها ، ولكنها متاحة فقط مقابل 110 دولارات.

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1560692090490-2’); });

شهد قطاع الأجهزة القابلة للارتداء طفرة كبيرة في الآونة الأخيرة ؛ خاصةً الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية – التي تشبه الساعات الذكية من حيث الوظائف – لأن هذه الأجهزة توفر وظائف تتبع الصحة وتوفر الوقت وتسهل المهام اليومية.

يعد تتبع مستويات لياقتك جزءًا أساسيًا من روتينك الصحي ، حيث تطورت أجهزة تتبع اللياقة البدنية كثيرًا لتزويدك بقائمة ضخمة من الميزات ، من تتبع معدل ضربات القلب إلى التتبع التلقائي لأداء التمرين (المشي والجري وركوب الدراجات والتجديف ، السباحة) وحتى التتبع التلقائي للنوم لتقديم نصائح من أجل نوم أفضل.

فيما يلي أهم 5 أجهزة تتبع للياقة البدنية لعام 2019:

1- هاتف Samsung Galaxy Fit:

أفضل 5 أجهزة تتبع للياقة البدنية لعام 2019

إذا كنت تبحث عن جهاز تعقب للياقة البدنية متين وأنيق وبأسعار معقولة ، فإن Samsung Galaxy Fit هو الخيار الأمثل.

بالإضافة إلى كونه 50 مترًا مقاومًا للماء ومتينًا ، فقد تم تصميم هذا الجهاز ليكون سهل الاستخدام لتتبع عدد لا حصر له من الأنشطة ، مما يسمح لك تلقائيًا بمتابعة 6 تمارين (المشي والجري وركوب الدراجات والتجديف والتمارين الرياضية الديناميكية). استخدم التطبيق (Samsung Health) للاختيار يدويًا من بين أكثر من 90 تمرينًا ، يمكن تخصيص عشرة منها وتعيينها على أنها أنشطة مفضلة.

يراقب Galaxy Fit أيضًا معدل ضربات القلب وأنماط النوم ومستويات التوتر ويرسل الإشعارات إلى الهاتف الذكي ، ولكن العيب الوحيد هو عدم وجود دعم GPS.

تحديد:

  • الشاشة: ملونة AMOLED ، 0.95 بوصة.
  • البطارية: 120 مللي أمبير ، يمكنك شحنها لاسلكيًا ويمكن أن تدوم 7 أيام عمل.
  • المراقبة المستمرة لمعدل ضربات القلب.
  • تتبع النوم ومراقبة الإجهاد.
  • يمكن ارتداؤها أثناء السباحة.
  • يدعم أكثر من 90 تمرين.
  • يحافظ على مقاومة الماء حتى عمق 50 مترًا.
  • لا يدعم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
  • التوافق: متوافق مع أنظمة تشغيل Android و iOS.
  • السعر: 99 دولارًا فقط.

2- Fitbit Inspire HR:

يتمتع Fitbit Inspire HR بتصميم مميز وخفيف الوزن – ربما تنسى حتى ارتداءه – وسعره معقول.

ستحتاج إلى التمرير سريعًا لأعلى لعرض الإحصائيات اليومية مثل: معدل ضربات القلب للنشاط أو الراحة ، ومعدل تتبع التمرينات ، وعدد السعرات الحرارية. كما يدعم التتبع التلقائي للنشاط على مدار اليوم ومراحل النوم بالإضافة إلى إمكانية إرسال الإشعارات للهاتف الذكي كما في جهاز سامسونج.

يمكنك أيضًا استخدام الزر الفردي للجهاز للعودة إلى الشاشة الرئيسية والتمرير لأسفل عندما تكون جاهزًا لبدء التدريب.

تحديد:

  • الشاشة: OLED ، 1.4 بوصة.
  • البطارية: تدوم حتى 5 أيام عمل بشحنة واحدة.
  • المراقبة المستمرة لمعدل ضربات القلب.
  • يمكن ارتداؤها أثناء السباحة.
  • يدعم أكثر من 15 تمرين.
  • يحافظ على مقاومة الماء حتى عمق 50 مترًا.
  • يدعم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
  • التوافق: متوافق مع أنظمة تشغيل Android و iOS.
  • السعر: 80 دولار.

3- فرقة Xiaomi Mi Band 4:

أفضل 5 أجهزة تتبع للياقة البدنية لعام 2019

إذا كنت تبحث عن جهاز تعقب للياقة البدنية بأسعار منخفضة ، فإن Xiaomi Mi Band 4 تقدم قائمة مرضية من خيارات التتبع وغيرها من الميزات التي يصعب الوصول إليها مقابل أقل من 45 دولارًا.

يحتوي على شاشة ملونة واضحة لسهولة القراءة والتنقل ، ويسمح لك بالاختيار من بين ما يصل إلى ستة أوضاع للتمرين ، بما في ذلك: المشي والجري وركوب الدراجات والسباحة ووضع التمرين العام ، ويحتوي على بطارية يمكن أن تدوم حتى 20 يومًا.

يدعم الجهاز تصميمًا مقاومًا للماء حتى 50 مترًا ، مما يجعله مثاليًا للسباحة ويسمح بتتبع النوم ومراقبة معدل ضربات القلب على مدار اليوم.

4- Fitbit Charge 3:

http://www.youtube.com/watch؟v=x9fMzpR72ds

يعد Fitbit Charge 3 أحد أهم أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي يمكنك شراؤها في عام 2019 ، ولعل أهم ما يتعلق به هو الأشرطة القابلة للتبديل ومجهز بفيديو بنمط ساعة ذكية.

شاشة تعمل باللمس سريعة الاستجابة ؛ ستحتاج إلى الانزلاق لأعلى أو لأسفل للتحقق من الإحصائيات المختلفة ، ويحافظ الجهاز على مقاومة الماء حتى عمق 50 مترًا ، حتى تتمكن من ارتدائه أثناء السباحة.

يدعم الجهاز أيضًا وظيفة قياس معدل ضربات القلب الداخلية ، بحيث يمكنك رؤية التقلبات في معدل ضربات القلب أثناء الراحة والنشاط في أي وقت من اليوم ، كما أن عمر بطاريته يصل إلى 7 أيام. متوفر بسعر 150 دولارًا.

5- Garmin Vivosmart 4:

يمنحك Garmin Vivosmart 4 كل ما تتوقعه مثل متتبع اللياقة البدنية ، وتتبع خطواتك ، ومراقبة نومك ، وحرق السعرات الحرارية ، والتدريبات ، ومعدل ضربات القلب. لكن أهم شيء يقدمه هو بيانات المتابعة الصحية التفصيلية.

يوفر لك الجهاز شاشة بطارية الجسم التي تساعدك على تحسين أنشطتك اليومية وفقًا لمستويات الطاقة لديك ، وتتبع النوم المتقدم مع نوم حركة العين السريعة ، ويمكنها قياس مستويات تشبع الأكسجين في الدم ليلاً باستخدام مستشعر Pulse Ox على المعصم.

إحدى الميزات التي لن تجدها في هذا الجهاز هي عدم وجود دعم GPS والأشرطة التي لا يمكن الاستغناء عنها ، ولكنها متاحة فقط مقابل 110 دولارات.

أضف تعليق

انقر هنا لإضافة تعليق